Se libérer des troubles anxieux (angoisses, anxiété, attaques de panique, phobies) passe par la respiration contrôlée (avec une expiration plus longue que l'inspiration). Expirer longuement active ...
De nombreuses personnes pensent qu’il est impossible de surmonter un traumatisme, une forte anxiété, et que leur vie est définitivement gâchée par un mal être permanent ou latent.
Pourtant, La m...
Et si prendre soin de soi n'était pas un acte de vanité ?
Ces derniers temps, une question revient souvent dans mon esprit.
En consultation, j'entends parfoi...
Le sujet de ce blog peut vous paraître bizarre, incongru. Pourtant il est motivé par un constat que j'ai pu faire par hasard tout d'abord puis intentionnelle...
Prendre soin de sa santé cellulaire : une approche intégrative du bien-être
Nous avons longtemps séparé le corps de l’esprit.
D’un côté la santé physique, de...
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