Sylvie GRYGER STANNAGE
Hypnothérapie à Noisy le Roi
PNL à Noisy-le-Roi et Le Chesnay
La Programmation Neuro Linguistique
Un outil génial pour évoluer rapidement vers votre objectif
Créée par Bandler et Grinder, la PNL est le fruit de l'étude des pratiques du célèbre psychiatre Milton Erickson. Elle est la base de l'hypnose moderne (ou Nouvelle Hypnose) et est utilisée en coaching pour modifier des comportements, améliorer les capacités, gérer les émotions, dépasser des croyances limitantes, faire évoluer des valeurs. Utilisée sous hypnose ou non, il s'agit d'un outil très puissant dont l'efficacité n'est plus à démontrer.
Quelques exemples de ce que la PNL peut traiter
- Surmonter un chagrin d'amour : La PNL va permettre de faire le deuil de la relation amoureuse perdue. Une fois le traitement terminé, votre regard sur la vie sera tourné vers le futur. Il vous sera difficile de penser à votre ex partenaire, de recréer les images mentales de votre séparation. Vous ne pourrez même plus comprendre pourquoi vous vous êtes accroché aussi longtemps à cette relation passée. Tout ressenti de rancoeur aura disparu également
- Dépasser des ressentis négatifs : honte, culpabilité, rancoeur : vous le savez, les ressentis négatifs comme la culpabilité peuvent être des résistances qui constituent un obstacle à votre évolution. Des croyances et des valeurs sur la vie et sur vous même sont à l'oeuvre et il est indispensable de les faire évoluer pour vous en libérer. Différentes techniques sont utilisées comme le recadrage, la désactivation d'ancre, la transformation de l'expérience : changer les pensées que vous portez sur un événement, modifier le ressenti et l'image mentale d'une scène vont vous permettre de prendre du recul et de d'accéder à de nouvelles croyances et valeurs qui vont élargir votre carte du monde.
- Rester calme et concentré le jour d'un examen comme le permis de conduire : beaucoup de personnes échouent à l'épreuve pratique du permis de conduire, pas par manque de pratique, mais en raison de pensées négatives : j'ai peur, je ne vais pas y arriver, en plus il pleut aujourd'hui, mon examinateur n'a pas l'air sympa, son visage est fermé, il ne sourit pas, il y a beaucoup de circulation.... l'objectif est de changer ces pensées négatives par des pensées positives, faire évoluer l'émotion de peur vers des ressentis corporels neutres, augmenter la concentration de telle sorte à vous sentir vraiment en confiance le jour J.
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