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J'écris cet article à l'attention de tous ceux qui souhaitent se libérer d'une phobie, qu'il s'agisse d'une phobie simple comme la peur des araignées, ou d'un autre type de phobies : peur de mourir...

Se libérer des troubles anxieux (angoisses, anxiété, attaques de panique, phobies) passe par la respiration contrôlée (avec une expiration plus longue que l'inspiration). Expirer longuement active ...

De nombreuses personnes pensent qu’il est impossible de surmonter un traumatisme, une forte anxiété, et que leur vie est définitivement gâchée par un mal être permanent ou latent.
 
Pourtant, La m...

Pour arrêter de fumer, la motivation est le moteur de la réussite mais en dépit d'une volonté de fer, il est souvent très difficile de se débarrasser de la compulsion qui pousse à prendre une ciga...

La peur de conduire est souvent la conséquence d’une forte anxiété, d’une angoisse qui est apparue suite à un événement (décès d’un être cher par exemple), à un traumatisme ou qui résulte d’une ac...