Je vous accueille avec humanité et ouverture d'esprit, tel que vous êtes, sans jugement, avec votre vécu qui fait de vous un être humain unique.

Je vous accompagne à votre rythme

• en psychothérapie, soutien psychologique et thérapeutique. Mon outil d'analyse est l'analyse transactionnelle et la programmation neuro linguistique, plus spécifiquement les meta programmes.
• en thérapies brèves. Une thérapie brève dure entre 3 et 12 séances environ mais certains cas peuvent nécessiter un nombre plus important de séances. Les thérapies brèves sont recommandées pour les troubles anxieux, arrêter de fumer, pour la gestion de la performance, la préparation mentale, la confiance en soi, la préparation aux interventions chirurgicales, le bégaiement, le développement personnel  pour changer une habitude, améliorer vos relations aux autres, comprendre vos réactions et les dépasser....

Que vous soyez en quête de sens ou que vous souhaitiez surmonter un problème, l'atteinte de votre objectif est basé sur une démarche dans laquelle votre engagement est important. Nous allons construire ensemble un processus de changement visant un mieux être présent et futur.  

MON APPROCHE

A l'écoute de vos attentes et de vos besoins, je vous propose un accompagnement personnalisé qui prend en compte votre contexte de vie, vos qualités, vos ressources propres grâce à des outils variés et efficaces.

 Lors des séances, nous cheminons ensemble pour comprendre les difficultés et s'orienter vers des solutions qui vous correspondent.

METHODOLOGIE

Tout d’abord, nous définissons ensemble l’objectif que vous souhaitez atteindre, puis nous vérifions s’il existe des freins à la réalisation de votre objectif et enfin, nous mettons en place les indicateurs d’atteinte des résultats.

Cela permet de suivre un fil conducteur et de vérifier votre progression tout le long de la thérapie tout en maintenant intacte votre motivation. En effet, cette dernière est le moteur indispensable à votre transformation et je vous aide à la conserver à son niveau le plus élevé. La thérapie se déroule à votre rythme. A cet effet, je prends en compte votre contexte de vie et votre état général pour vous guider tout en douceur vers ce qui est nécessaire à votre évolution.

OUTILS

J’utilise des outils d’analyse tels que la programmation neurolinguistique et l’analyse transactionnelle afin de vous permettre de comprendre votre fonctionnement, vos réactions, de découvrir vos croyances limitantes. Et pour vous aider à mettre en place les changements nécessaires à l'atteinte de votre objectif, je fais appel aux techniques les mieux adaptés à vos besoins : la thérapie symbolique inspirée de la psychologie jungienne, la PNL, l' hypnose thérapeutique, la thérapie stratégique mais aussi la sophrologie, la cohérence cardiaque et la méditation qui permettent  de recréer un lien avec le corps.