Gestion du poids à Noisy-le-Roi et Le Chesnay

Vous avez peut-être déjà essayé avec succès de perdre du poids mais vous avez toujours repris l'intégralité des kilos perdus ? Vous êtes découragé(e) et vous vous  dites "à quoi bon" réessayer puisque de toute façon je vais encore échouer ? Vous souffrez de compulsions alimentaires ? Vous pensez en permanence à la nourriture ? Vous avez un léger surpoids mais faites le yoyo en permanence et au fil des ans, en définitive, vous avez pris beaucoup de poids ? Vous ne parvenez plus à perdre du poids en dépit d'une alimentation adaptée ?

La perte de poids saine (c'est à dire d'eau et de gras), passe certainement pas une alimentation équilibrée. Toutefois, ce qui va influencer la perte de poids, ce n'est pas l'alimentation en premier lieu. C'est tout d'abord la qualité du microbiote, un sommeil de qualité, l'absence de stress négatif en excès (cortisol). L'alimentation n'arrive qu'en 4ème position !!!! Cela ne signifie pas qu'il est inutile de rééquilibrer l'alimentation, cela signifie que la rééquilibrer n'est pas toujours suffisant et qu'une approche intégrative est indispensable.

Les outils de thérapies brèves comme l'hypnose, mais aussi la sophrologie peuvent vous aider à mincir et à atteindre durablement votre poids de forme. En effet, l'hypnose va intervenir en tant que booster de motivation, va réveiller les ressources internes dont vous avez besoin pour réussir comme la volonté, le courage. Elle est également l'outil de prédilection pour vous libérer de la compulsion et de vos kilos émotionnels, c'est à dire ceux qui sont en lien avec des événements traumatiques, une éducation traumatique ou inadaptée, des mémoires transgénérationnelles. En effet, les blocages affectifs font que les événements passés restent actifs dans le présent de telle sorte que votre cerveau est en alerte permanente et produit du cortisol, l'hormone du stress qui est à l'origine du surpoids. 

Toutefois, les séances d'hypnose ne vont pas vous "forcer" à mincir malgré vous. Ce qui fait que l'hypnose fonctionne, c'est votre engagement. 

• je ne contrôle plus ma consommation
• je suis victime de craving (envie irrésistible qui ne peut pas être dépassée). Il me faut immédiatement et le plus vite possible manger du sucre en grande quantité. Le craving est un signe majeur d'addiction. 
• je mange du sucre de manière compulsive
• je continue à manger du sucre même si les conséquences sur ma santé sont graves
• je suis en manque : impatience, irritabilité, fatigue