Se libérer des troubles anxieux (angoisses, anxiété, attaques de panique, phobies) passe par la respiration contrôlée (avec une expiration plus longue que l'inspiration). Expirer longuement active ...
De nombreuses personnes pensent qu’il est impossible de surmonter un traumatisme, une forte anxiété, et que leur vie est définitivement gâchée par un mal être permanent ou latent.
Pourtant, La m...
Lorsque l'on évoque le soin de la peau, beaucoup pensent immédiatement à l'esthétique.
Hydrater.
Nettoyer.
Prévenir les rides.
Pourtant, réduire le soin du v...
Quand je parle de massage du visage ou de soin de la peau, certaines femmes me répondent immédiatement :
« Je n'ai pas le temps pour ça. »
Ou encore :
« Ce n...
Pourquoi est-il si difficile de prendre soin de soi... même lorsqu'on sait exactement ce qu'il faudrait faire ?
« Je sais que je devrais faire plus de sport....
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