Ritmo

J'écris cet article à l'attention de tous ceux qui souhaitent se libérer d'une phobie, qu'il s'agisse d'une phobie simple comme la peur des araignées, ou d'un autre type de phobies : peur de mourir...

Se libérer des troubles anxieux (angoisses, anxiété, attaques de panique, phobies) passe par la respiration contrôlée (avec une expiration plus longue que l'inspiration). Expirer longuement active ...

De nombreuses personnes pensent qu’il est impossible de surmonter un traumatisme, une forte anxiété, et que leur vie est définitivement gâchée par un mal être permanent ou latent.
 
Pourtant, La m...